因為前一個月經歷的毛囊炎所以決定寫下這篇慘痛的記錄😨
毛囊炎(folliculitis)
主要是體表的毛囊遭到細菌（多是金黃色葡萄球菌）或黴菌等感染所引起的毛囊發炎反應
可能會出現小小顆的毛囊型丘疹，有些人也會伴隨疼痛或是搔癢感
但丘疹形成膿包，等膿包破裂後乾燥結痂就表示快要好了!
毛囊炎通常是會慢慢的自行痊癒，但若不確定自己皮膚炎的狀況還是建議儘快就醫
了解自己的肌膚狀況才能對症下藥！
有圖
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1/7雙頰泛紅有變好很多了，額頭還是可以看到一些紅紅的小膿包↓
對抗毛囊炎真的是一個長期抗戰的過程，發生毛囊炎的原因很多
壓力大、生活作息不正常、生活習慣改變、天氣悶熱、皮膚過度摩擦
改善毛囊炎除了就醫吃藥擦要外，根據上述原因可以輕易反推
日常生活中我們也可以
✔正確紓解壓力
✔生活作息正常
✔調整生活習慣
✔保持肌膚通風不悶熱
✔不過度清潔、摩擦
✔在急性期時，盡量不要化妝讓肌膚可以休息
上面的勾勾事項說起來很容易，但要實際執行就不是那麼容易
且應該要找出真正造成問題的原因再加以改善
就上面可能的原因中，我想過度清潔和生活壓力maybe就是這次的兇手了！
所以今天也才來說說到底要怎樣洗臉和保養
洗臉感覺是太平常不過的事情，但卻也是容易疏忽掉的事情
因為我算是薄皮混合肌偏油，且有時候會長一些閉鎖性粉刺
所以經常會有種「怕臉洗不乾淨」的恐怖執念
經歷了一天多次洗臉和Pikka Pikka洗臉巾的洗禮之後，毛囊炎就立刻登門拜訪了
✱洗臉巾沒有不好，但就像洗臉機一樣，不要天天使用喔！
好吧！終於要進入正題
洗臉的步驟不外乎就是卸妝→洗臉→擦保養品
那就從卸妝開始說起吧！
無論是用卸妝乳、卸妝油、或卸妝水都可以
總之就是在洗臉之前先清除掉臉上的彩妝
有「害怕臉洗不乾淨」執念的朋友們可以在卸妝的步驟重複1-2次
可以多卸1-2次，但不要洗臉洗很多次，也不要天天使用洗臉巾/機
我通常使用卸妝油輕輕按摩全臉後再加水乳化
按摩後用大量清水洗臉，避免卸妝油殘留再毛孔內
有時卸完妝之後會有臉部已經很乾淨的錯覺，不過還是記得要洗臉阿！
洗臉可以再次清除臉上殘餘的彩妝和汙垢，尤其現在空污超級嚴重
無論使用洗面乳/洗顏粉/洗顏皂都可以，但一定要在手上起泡再開始清潔
記得要把泡泡搓細一點，因為泡泡太大沒有辦法清潔毛孔內的髒汙
基本上洗臉的原則就是由內而外、由上而下
（也是使用卸妝油按摩的方式）
像是兩頰、鼻翼兩側、額頭、下巴、眼睛周圍和眉毛
以上的每區一樣輕輕畫圓，畫個約10下之後，就可以沖水摟！
其實洗臉應該也沒有一定要怎麼做，或所謂正不正確啦😉（標題聳動
不過至少可以避免在日常的清潔中造成皮膚的傷害！
那關於毛囊炎保養方面呢，保養品約1-2項即可，減少保養品對肌膚的刺激
通常美白類型的產品對皮膚都比較刺激，所以這段時間我是完全停用美白類的品項目
等到皮膚的紅腫反應都較消退時，美白才有意義
在使用的1-2項保養品中應以保溼類的為首選，但不要使用過度滋養的或是油類的產品
因為皮膚的毛孔已經發炎了，對於油膩的保養品當然會吃不消～
另外，如果有看醫生的通常會拿到抗痘痘凝膠，在保養品之後薄擦一層即可
抗痘凝膠具有抗發炎的效果，如果反覆毛囊炎的人是滿建議使用的！
murmur
雖然一點都不想要寫這種記錄😭
不過來了還是只能面對
反正也重新的檢討?了一下自己洗臉的方式哈
上面的除了保養內容是專門for毛囊炎的人之外
洗臉/卸妝是誰都可以用的哦！希望大家一起洗出好皮膚RRR
然後經過了一個月終於送走毛囊炎
只有一個爽字可以形容阿～
之後再來介紹一下陪我度過了這次危機的修復性保養品
bye!
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