生活裡總會有著難以完全消化的忙碌，多希望每個休息都是能讓自己好好沈澱再出發。大家有什麼照顧自己的方式嗎？
半年前開始看中醫，發現自己是寒性體質，所以也很容易經痛和疲憊。除了吃中藥調理之外，我也會泡腳和熱敷，這也成為了我最近一天中能讓自己完全放鬆的小時光。就來分享最近收到的熱敷好物囉~
IASO'S 伊亞索 熱敷眼罩
是我閱讀或使用電腦之後的好朋友，有時也不一定會在睡前使用，任何時候當眼睛覺得有些疲憊時，我就會讓自己休息10-20分鐘。放鬆眼周，也正好轉換一下心情。
眼罩的使用方式很簡單，接上電腦USB或行動電源即可使用。長按三秒即開機，溫度有三段調節，溫度很穩定，不會忽冷忽熱。真的是很棒的放鬆時光。
因為眼罩有自動斷電系統，所以有時候也可以帶上之後，趴下或躺下小睡一會兒。
IASO'S 伊亞索 暖宮腰帶
當時就是因為經常經痛才去中醫調理，但開始熱敷之後也覺得身體好許多。月經時沒有那麼不舒服，加上經期時的熱敷，連腰酸也有改善一些。暖宮真的很重要呀！（當然少喝冷飲也還是一個很大的重點）
我使用暖宮腰帶的頻率其實比眼罩更高些，幾乎何時和地我都能用，打電腦、追劇、上班、甚至是開車時其實都可以使用。
航太電熱紗也是這系列的一大特點，因為熱敷以往最怕的就是悶熱流汗，但航太電熱紗可以做到透氣，不會越來越悶，也不會在熱敷過程感到不適。
他的設計和眼罩一樣，接上電腦或是行動電源就能使用，一樣的三段溫度調節。
使用上簡單好上手，追劇的時候也能輕鬆的熱敷。
輕鬆的午茶時間，除了來杯熱茶之外，熱敷也是一個能讓自己更放鬆的小事。
最後，除了舒服之外，熱敷眼罩和暖宮腰帶也都易於清洗，在抗菌和整潔上也都有照顧到。無論是眼罩或暖宮腰帶，都是很實用的生活必備品呀！
可能是年紀使然，最近真的覺得保暖事件重要的事情。以前只顧著漂亮，現在才知道百病起於寒，而人體也有好幾個該注意保暖的部位，包含頸部、肩膀、背部、肚臍、膝蓋和腳底。 （聽完是不是覺得根本沒有地方不怕冷XD）
其實也就是保暖的重要性，所以如果像我一樣的寒性體質，不妨考慮加入熱敷的行列吧，冷飲也要戒掉喔！
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